Wissenswertes
Warum Online-Sitzungen funktionieren
Der Heimspiel-Faktor
Wer in seinen gewohnten Safe-Space ist, kann oftmals besser funktionieren. Das liegt ganz einfach daran, dass wir uns auf das Wesentliche konzentrieren können und unser Geist nicht mit neuen Außenreizen abgelenkt wird. Und nicht nur das Außen zieht weniger von unserer Aufmerksamkeit auf sich, auch unser Inneres muss sich nicht auf sozial angepasste Verhaltensweisen konzentrieren, sondern ist näher bei sich selbst – denn wo wir Zuhause sind, sind wir oftmals am ehesten ganz unverschönt wir selbst.
Die Erfahrung mit meinen Klienten hat mir gezeigt, dass eine Hypnosesitzung über Zoom genauso wirkungsvoll ist, wie eine Face-to-Face Sitzung. Dies hat nichts mit Fernheilung zutun, sondern lässt sich einfach dadurch erklären, dass die Vorgehensweise für den Hypnotisanten gleich bleibt – lediglich das Setting ändert sich- und von diesem wird ab dem Zeitpunkt der Hypnoseinleitung nichts mehr aktiv wahrgenommen. Denn der Hypnotisant wird zu Beginn der Stunde die Augen schließen und in den folgenden Minuten in sich hinabgleiten und mit sich selbst in Kontakt treten. Wir richten unseren Fokus in unser Inneres und nehmen dann außer uns selbst und der Stimme des Hypnotiseurs das Außen nicht mehr wahr. Das heißt, wir sind mit unserem Fokus ganz allein in unserem Inneren Raum und im Außen.
Ich selbst bevorzuge sogar die Online-Hypnose, wenn ich selbst eine in Anspruch nehme und zwar aus folgenden Gründen:
stressfrei
Was auf der Hand liegt, hat auch einen positiven Einfluss auf die Hypnose. Denn der Hinweg mit den Verkehrsmitteln und den damit verbundenen Stressoren, sowie eventuellen sozialen Interaktionen löst bei uns Stress aus. Je gestresster wir sind, desto länger brauchen wir, um uns für die Hypnose zu entspannen und desto kürzer kann der Wirkteil der Hypnose werden. Bin ich bei mir Zuhause, muss ich mich diesen Stressoren nicht aussetzen und kann entspannter in die Sitzung starten.
entspanntes Nachwirken
Wenn die Sitzung endet und wir unsere Arbeit in unserem Unterbewusstsein geleistet haben, brauchen wir oftmals ein wenig Zeit, um wieder im Hier und Jetzt anzukommen. Gerade waren wir noch tief in uns selbst versunken und haben tief verankerte Gefühle gefühlt und jetzt müssen wir den Nachhause Weg, erleben wieder die Hektik des Alltags der anderen, müssen uns sozialen Interaktionen aussetzen, um Zuhause wieder zu uns zu kommen und alles erstmal sacken zu lassen.
Sind wir bereits Zuhause, können wir uns diesen Weg sparen und lediglich unseren Laptop schließen und ganz in Ruhe mit uns sein.
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