Nach Jahren der Suche nach einem guten und einfachen Weg zu innerer Flexibilität und Leichtigkeit, die mich über die Psychologie, den Schamanismus und spirituelle Größen geführt hat, hat sich die Quintessenz aller Lehren herauskristallisiert und sie ist so simple: Feeling is Healing! Oder genauer ausgedrückt: Wenn ich heilen möchte, muss ich mir auf zutiefst ehrliche Weise selbst begegnen.

Wer mit positiven Affirmationen arbeitet, beispielsweise nach dem Motto: wenn ich nur oft genug wiederhole, dass ich mich liebe, wird sich die Selbstliebe schon einstellen, kann damit zwar kurzweilig positive Veränderungen bewirken, jedoch zeigen sich bei triggernden Situationen wieder unsere wahren inneren Emotionen des Selbstzweifels und der Ablehnung unserer eigenen Person. Denn die Emotionen bleiben ins uns, so gut wir sie auch überdecken – wir müssen uns mit ihnen auseinandersetzen.

Beim Loslassen geht es darum die Emotion zur Kenntnis zu nehmen, ihr zu erlauben an die Oberfläche unserer Bewusstseins zu kommen und uns selbst dann zu erlauben einfach mit dieser Emotion zu sein, ohne sie verändern zu wollen und sie ihren Lauf in uns nehmen zu lassen. Nach ein paar Minuten spüren wir dann wie die Energie hinter der Emotion weniger wird bis sie sich schließlich ganz verflüchtigt und damit auch das Bündel an Gedanken, was damit abgespeichert war.

Ja, so einfach ist das! Und zwar deswegen, weil jede Emotion eine Energetische Größe in uns ist, die nur in uns festgehalten wird, weil wir uns innerlich immer gegen sie versteifen und sie nicht fühlen wollen und damit verhindern, dass sie sich energetisch entladen kann. Wir halten sie damit also bewusst oder unbewusst zum Teil über Jahre und mit mit großem Aufwand in fest.