Oft gestellte Fragen

Das Besondere ist, dass ich meine*n Klient*in zu Beginn in einen Entspannungszustand leite, ähnlich wie dem kurz vorm Einschlafen. In diesem Zustand sind wir ganz entspannt, sind aus dem alltäglichen Stressmodus erst einmal raus und mehr bei uns selbst. Das heißt, wir sind weniger im Kopf, sondern mehr in unserem Körper. In diesem Zustand haben wir eine weitaus bessere Verbindung zu uns selbst und unseren Emotionen.

Die Trance ist ein uns sehr gut bekannter und natürlicher Zustand. So sind wir beispielsweise oft in einer Art Trance, wenn wir Autofahren oder in einen spannenden Film vertieft sind. Der Trancezustand ist nichts weiter, als das In-den-Hintergrund-rücken des Verstandes und das wechseln auf die erweiterte Fühlebene. Während der Trance sind wir somit wacher als sonst im Alltagszustand. Wir fühlen uns uns selbst und unserem Gefühlsleben deutlich näher und bekommen die Möglichkeit tiefliegende Gefühle direkt nachzuverarbeiten, welche sonst vom Verstand unterdrückt werden würden. 

Nein. Die Arbeit während dieser tiefen Entspannung bietet eine besondere Gelegenheit sich auf die eigene Fühlebene zu begeben, Klarheit über die eigenen Emotionen und Verhaltensweisen zu erlangen und seine belastenden Emotionen zu verarbeiten. Auf dieser Fühlebene wird es möglich direkter und schneller Zugang zu seinen Gefühlen zu finden und diese aufzuarbeiten. Man darf darauf vertrauen, vom Unterbewusstsein das zu bekommen, was was man händeln kann. 

Aus meiner Erfahrung aus geführten und selbst erlebten Loslassen-Sitzungen, ist kein Gefühl so schlimm wie die Angst davor. Durch den Widerstand, das Gefühl zu fühlen, erscheint es uns  angsteinflößender und größer als es ist. Beginne ich jedoch damit, das Gefühl widerstandslos in mir anzunehmen, geschieht etwas wunderbares – die Energie hinter dem Gefühl darf sich ausbreiten und verliert an Intensität, bis sie schließlich gänzlich versiegt und an Ihre Stelle Helligkeit und Leichtigkeit tritt. 

Durch die Annahme wandeln sich die Emotionen in der Regel in einem bestimmten Rythmus – wird ein Gefühl gänzlich gefühlt, lösen wir damit eine Schicht und können zur tieferen vordringen. Umso tiefer wir kommen, umso tiefgreifender können wir uns befreien. . 

Das ist pauschal nicht zu beantworten und abhängig von der Menge und Intensität der verdrängten Gefühle. Grundsätzlich empfehle ich 3 – 8 Sitzungen, da es eine Prozessarbeit ist, das heißt, mit jeder Sitzungen gelingt es uns besser und schneller unsere Gefühle anzunehmen und loszulassen. Nach jeder Sitzung folgen oftmals weitere Erkenntnisse im Alltag. Sätze wie „Ach, deswegen habe ich mich immer so gefühlt“ höre ich danach häufig. Das Unterbewusstsein arbeitet weiter und „freut“ sich schon auf die nächste Sitzung um noch mehr loszulassen, es drängt oft förmlich darauf und es lohnt sich da am Ball zu bleiben. 

Die Sitzungen lohnen sich immer, da wir darin üben die eigenen Gefühlen souverän und konstruktiv zu verarbeiten, auf diese Weise eigenmächtig Resilienz (Widerstandsfähigkeit)  zu schaffen und flexibler mit schwierigen Situationen umgehen zu können.

Unmittelbar nach der Sitzung kann es sein, dass der Verstand noch nicht ganz „in die Gänge“ gekommen ist und wir etwas Zeit brauchen, um Dinge zu tun, die hohe Konzentration erfordern. So kann es beispielsweise gut sein, nicht selbst mit dem Auto zu kommen, sondern sich abholen zu lassen oder andere Verkehrsmittel zu nehmen. Oftmals legt sich dieser Zustand aber schon nach ein paar Minuten. 

In der Folgezeit nach der Sitzung arbeitet das Unterbewusstsein oft noch weiter, was im Sinne des therapeutischen Prozesses gut und heilsam ist, sich jedoch unangenehm anfühlen kann, wenn Emotionen, die in der Sitzung hochgespült wurden, noch nicht komplett angenommen und losgelassen wurden. Dann drängen diese Emotionen sich auch der Sitzung ins Wachbewusstsein, um dann nochmal angenommen und losgelassen zu werden. Wir lernen während der Sitzung jedoch wie wir zu jederzeit mit unseren Gefühlen umgehen sollten und wie wir sie auch im Alltag harmonisch und stressfrei loslassen können. Dabei sollten wir uns immer vor Augen halten, dass wir hier nochmal die Möglichkeit haben, alte und tief verdrängte Gefühle endlich gänzlich zu heilen und loszulassen. Durch intensive Prozesse schaffen wir oftmals die größten Befreiungen. In diesen eher seltenen Fällen stehe ich jedoch mit Rat auch telefonisch zur Seite.